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Langue
d'enseignement

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Pré-requis: néant

Thèmes abordés

Les contenus d'enseignement abordées pour rencontrer les objectifs du cours toucheront les aspects suivants de la motricité: endurance, force et souplesse.

Acquis
d'apprentissage

A la fin de cette unité d’enseignement, l’étudiant est capable de :
1	A la fin de cette unité d'enseignement, l'étudiant est capable de: Au terme de cet enseignement, l'étudiant aura expérimenté les fondements de la motricité sur le plan pratique et sur le plan du vécu. Les apprentissages seront réalisés dans une optique de formation personnelle pour l'adaptation ultérieure à des groupes de personnes avec des besoins spécifiques. La contribution de cette UE au développement et à la maîtrise des compétences et acquis du (des) programme(s) est accessible à la fin de cette fiche, dans la partie "Programmes/formations proposant cette unité d'enseignement (UE)".

Contenu

Cette unité d’enseignement consiste enÌý:

• Séances d'endurance en course à pied sous forme continue ou par intervalles dans les différentes intensités d’entrainement.
• Séances de musculation sur machines, avec poids libres ou petit matériel (bandes élastiques, TRX, kettlebell, medicine ball, swissball, …) et au poids du corps.
• Des exercices de souplesse et de mobilisation articulaire seront montrés dans une optique de connaître l’amplitude des grandes articulations et l’importance de la souplesse dans le développement des qualités physiques de base. 

Modes d'évaluation
des acquis des étudiants

Répartition des pointsÌý:
L’évaluation se fait en deux partiesÌý:

1. Evaluation écrite sous forme de questions à choix multiples pour la partie endurance, musculation et souplesse (50%);
2. Evaluation de la performance en endurance sous forme chronométrée (50%).

Note absorbanteÌý:
Chaque partie comptant pour 50% de la note finale, sauf si l’étudiant.e se voit attribuer une note de ≤7/20 pour une des parties. Donc, si l’étudiant.e se voit attribuer une note de ≤7/20 pour la partie performance chronométrée la note totale pour la session d’examen sera égale à la note de la partie performance chronométrée (note absorbante).
Présence obligatoire au cours et pondérationÌý:
La présence à l’UE LKINE1012 est obligatoire. Les présences seront prises au début de chaque cours. Si vous êtes blessé.e mais que vous savez vous rendre au cours, vous devez vous présenter et suivre le cours. Si vous ne savez pas être présent.e physiquement pour des raisons médicales, vous devez remettre un certificat médical au secrétariat de la faculté FSM et envoyer une copie au titulaire de cette UE dans les 48h de votre retour à l’université.  
La note finale sera pondérée en fonction du pourcentage de présence au cours. Pour chaque absence non justifiée, 10% de la note finale sera retirée.

Autres infos

De meilleures qualités physiques de base permettront à l’étudiant.e de mieux gérer la charge de travail physique pendant sa formation et vie professionnelle.
Encadrement : conseiller(s) technique(s) et/ou assistant(s) éventuellement aidés d'étudiant(s) moniteur(s)

Ce cours est strictement réservé aux étudiants FSM, son accès n'est pas possible aux autres étudiant.e.s UCLouvain. 

Bibliographie

Support : Fiches techniques de musculation et souplesse (sur Moodle) ainsi que les notes prises par l’étudiant lors des cours.

Faculté ou entité
en charge

> FSM