La recherche de l'excellence, de l'efficacité dans la pratique physique telle que dans les sports, la danse, les situations extrêmes (policière, militaire) sont le fruit d'un parfait équilibre entre diverses composantes tant physique, physiologique, sociale et psychologique. Cette formation met l'accent sur la dimension psychologique dans ses multiples aspects et qui s'inscrivent dans l'équilibre entre les autres composantes. Elle est adaptée selon les différents âges (enfance, adolescence, adulte).
Cette formation vise par conséquent la connaissance, la maîtrise et l'utilisation des concepts théoriques scientifiquement établis dans les situations concrètes de terrain. Elle vise à mieux comprendre les diverses imbrications des paramètres comme la motivation, la confiance en soi, la personnalité, le système relationnel, le développement, le stress et ses diverses formes, l'attention, d'autres facteurs encore et des outils dûment validés scientifiquement que sont la gestion du langage intérieur, la respiration, le tonus musculaire et l'imagerie. Ces derniers font l'objet d'un enseignement et d'une mise en pratique importante à partir d'exercices .Cette formation permet ainsi de situer le sujet dans un ensemble complexe et d'intervenir avec plus d'efficacité et en aucun cas cette formation n'est une formation en préparation mentale.